Eine persönliche Erinnerung an erste Destillationen im Schul-Labor – und wie daraus eine tiefe Verbindung zu Kräutern, Räucherwerk und Pflanzenwissen wurde.

Burnout zeigt sich oft in unscheinbaren Momenten – wie am Marmeladenregal. Hier erzähle ich, wie ich Burnout erlebt habe – und was ich als Angehörige gelernt habe. Was passiert, wenn wir zu lange stillhalten? In diesem persönlichen Beitrag erzähle ich von meiner eigenen Burnouterfahrung – und von dem, was ich als Angehörige gelernt habe. Ein ehrlicher Text über Erschöpfung, Grenzen und die Kraft, Hilfe anzunehmen.

Zwischen KI, Reizüberflutung und Leistungsdruck wächst in uns eine leise Sehnsucht: nach Langsamkeit, nach Sinn, nach Verbundenheit. Dieser Beitrag zeigt, wie Resilienz und Natur uns helfen können, im Inneren stabil zu bleiben – in einer Welt, die sich immer schneller dreht.

Was ich tue, kommt nicht aus Büchern – sondern aus gelebter Erfahrung. Ich begleite Menschen mit Tiefe, Klarheit und Verbundenheit. In diesem Text erfährst du, warum meine Arbeit mehr ist als „Coaching“ – und was sie für dich bedeuten kann.

Ein Sommerduft, der Herzen öffnet: Vom summenden Bienenchor bis zum beruhigenden Farnesol. Lerne die Linde kennen, sammle ihre Blüten und finde in ihrem Schatten zurück zu dir.

Wie die Natur mich wieder mit mir selbst verbunden hat – und warum ein stiller Moment unter einem Baum oft mehr bewirken kann als tausend Worte. Ein Beitrag über Achtsamkeit, Erdung und sanftes Ankommen bei dir selbst.