Waldbaden

Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang. Es ist eine Einladung, langsamer zu werden, mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen, die Stille zu hören, die Luft zu spüren, sich selbst wieder näher zu kommen. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe. Das bewusste Erleben des Waldes wirkt entspannend, stärkt nachweislich Körper & Geist und schenkt dir neue Energie und Klarheit.

Waldbaden Angebote

Eintauchen. Aufatmen. Ankommen.

Wenn du den Wald betrittst, lässt du den Alltag hinter dir. Du spürst, wie der Kopf leiser wird. Wie dein Körper zur Ruhe kommt. Wie du dich verbindest. Mit dir selbst, mit der Natur, mit dem Moment.

Waldbaden hilft dir dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und dich innerlich neu auszurichten. Jede Auszeit ist individuell gestaltet. Mit kleinen Achtsamkeitsübungen, sanfter Stille und viel Raum zum Eintauchen, Aufatmen und Ankommen.

Ob du allein kommst, zu zweit als Paar, Teil einer offenen Gruppe bist oder ein individuelles Waldbaden für euer Team suchst. Es gibt für jede Lebenslage den passenden Rahmen, um im Wald neue Kraft zu schöpfen.

Deine Möglichkeiten

Waldbaden für Einzelpersonen
oder Paare

Du möchtest dir selbst eine bewusste Auszeit schenken oder gemeinsam mit deinem Herzensmenschen in die heilsame Atmosphäre des Waldes eintauchen? Dann ist dieses Waldbad genau das Richtige. Für rund zwei Stunden begleite ich dich oder euch in die Natur. Dorthin, wo Gedanken leiser werden, die Sinne sich öffnen und der Alltag in den Hintergrund tritt. Wir spüren die Energie der Bäume, das sanfte Rauschen, das Licht zwischen den Zweigen und kommen dabei wieder bei uns selbst an. Ob als Singlezeit oder als Paar. Waldbaden lädt dazu ein, sich neu zu spüren, aufzutanken und mit Achtsamkeit den Wald zu erleben.
- Dauer: ca. 2 Stunden
- Ort: nach individueller Absprache z. B. im Mangfalltal, am Tegernsee, Kolbermoor oder in deiner Nähe
- Preis:
  Einzelperson: 75 €
  Paare: 140 €
Du möchtest ein Waldbad verschenken? Als achtsames Geschenk, zum Beispiel zum Geburtstag oder einfach so?
Oder du planst ein gemeinsames Naturerlebnis zu einem besonderen Anlass?
Gerne stelle ich dir einen liebevoll gestalteten Gutschein aus und stimme das Waldbad individuell auf euren Anlass ab.

Hier anfragen

Waldbaden für offene Gruppen

Gemeinsam erleben – im eigenen Rhythmus. Du möchtest das Waldbaden in der Gruppe erleben und dich von mir führen lassen? In regelmäßigen Abständen biete ich offene Waldbaden-Termine an. Perfekt, wenn du allein kommst und mit Gleichgesinnten im Wald baden möchtest.
- Dauer: ca. 2,5 Stunden
- Ort: wechselnd, rund um das Mangfalltal, Bad Aibling & Kolbermoor
- Preis: ab 35 € pro Person
Waldbaden ist eine sanfte, achtsame Praxis, die grundsätzlich für alle Menschen unabhängig von Alter oder Fitnesslevel geeignet ist. Alles, was du mitbringst, ist Offenheit und passende Kleidung.
Bitte beachte:
- Die Wege führen über Waldpfade. Eine gewisse Trittsicherheit ist daher wichtig
- Bei akuten gesundheitlichen Einschränkungen oder starken psychischen Belastungen sprich mich gerne im Vorfeld an, damit wir gemeinsam klären können, ob Waldbaden in der Gruppe aktuell das Richtige für dich ist.
- Die Veranstaltung findet bei (fast) jedem Wetter statt. Wetterfeste Kleidung im Zwiebelprinzip ist daher essenziell. Nur bei Unwetter muss der Termin verschoben werden.
Waldbaden kann wohltuend auf Körper, Geist und Seele wirken und ist eine wunderbare Ergänzung zur Stressprävention und Förderung der mentalen Gesundheit.

Hier geht's zu den aktuellen Terminen

Waldbaden für individuelle
Gruppen & Teams

Gemeinsam raus aus dem Alltag und rein in den Wald.
Waldbaden in einer geschlossenen Gruppe oder als Teamevent ist eine besondere Erfahrung. Die gemeinsame Zeit in der Natur entschleunigt, stärkt die Achtsamkeit und fördert neue Perspektiven. Für euch selbst und im Miteinander.
Die Verbindung zur Natur stärkt auch die Verbindung untereinander. Mit sanften Achtsamkeitsübungen, Reflexionsmomenten und Raum für Austausch entsteht ein Erlebnis, das nachhaltig wirkt. Ob als wertschätzende Auszeit, als Teil eines Teamtages oder als Impuls für persönliche und kollektive Entwicklung.
Ich gestalte die Auszeit individuell in Absprache mit euren Wünschen, Zielsetzungen und zeitlichen Möglichkeiten.
Dauer: ca. 2–3 Stunden oder länger (nach Absprache)
Teilnehmerzahl: 4–12 Personen
Preis: auf Anfrage
Für Organisationen oder Firmen wird auf Wunsch ein individuelles Angebot (inkl. Vor- und Nachbereitung, bei Bedarf inkl. thematischer Integration z. B. in Gesundheitswoche, Achtsamkeitstag etc.) erstellt.
Weitere Hinweise
Waldbaden ist eine ideale Methode, um Stress zu reduzieren, den Teamgeist zu stärken und mentale Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Es eignet sich besonders gut als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung oder als wohltuende Ergänzung zu Teamevents.

Hier anfragen

Kontaktiere mich gerne

Du möchtest deine individuelle Waldbaden-Auszeit buchen oder mehr erfahren? Dann schreib mir gerne. Ich melde mich zeitnah bei dir und gestalte für dich dein ganz persönliches Walderlebnis.

Dein erster Schritt zurück zur Natur beginnt genau hier.