Slow Sunday zum Beginn des Frühlings
Klänge & Erblühen
Zur Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche, dem kalendarischen Frühlingsbeginn, begegnen sich Licht und Dunkelheit auf Augenhöhe. Ein natürlicher Wendepunkt im Jahreskreis. Eine Schwelle. Solche Übergänge sind kraftvoll. Sie laden dich ein innezuhalten, bewusst zurückzublicken und dich neu auszurichten. Vielleicht spürst du selbst gerade, dass etwas in Bewegung kommt. Dass ein neuer Abschnitt beginnen möchte.
Dieser Slow Sunday schenkt dir genau dafür Raum. Raum, um dich auszurichten. Raum, um wahrzunehmen, was in dir erblühen möchte. Raum, um den Frühling nicht nur im Außen, sondern auch in dir zu begrüßen.
An diesem Tag verbinden sich drei Ebenen: Bewusstsein, Natur und Klänge. So entsteht nicht nur ein schönes Erlebnis, sondern eine tiefe Erfahrung, die dich auf allen Ebenen stärkt - körperlich, emotional und mental.
Bewusst ausrichten - Circle und Frühlingsimpuls
Im achtsamen Kreis tauchst du in die Qualität dieser besonderen Zeit ein. Du erhältst Impulse zur Tag-und-nachtgleiche und erschaffst ein persönliches Symbol, das dich über diesen Tag hinaus begleitet. Nicht nur Inspiration, sondern etwas Konkretes für deinen Alltag. Eine Erinnerung an deine Ausrichtung.
Natur erleben - Teezeremonie und achtsamer Spaziergang
Wir beginnen mit einer Teezeremonie aus ausgewählten Frühlingskräutern. Diese Zeit trägt die Qualität von Balance und Aufbruch zugleich. Ein sanftes Wachsen aus deiner inneren Mitte heraus. Anschließend gehen wir gemeinsam in den nahegelegenen Kurpark. Bei einem achtsamen Spaziergang nimmst du die ersten Frühlingsboten wahr. Durch einfache Naturimpulse verbindest du dich mit der erwachenden Kraft dieser Jahreszeit. Die Natur wirkt regulierend auf dein System. Sie erinnert dich daran, dass auch du zyklisch bist. Dass Rückzug und Aufbruch zusammengehören. Wenn du dich wieder als Teil dieser Rhythmen erlebst, entsteht innere Ruhe und Vertrauen.
Integrieren und vertiefen - Sound Bath
Zurück im Raum begleitet dich ein Sound Bath in eine tiefe Entspannung. Die Klänge wirken ausgleichend auf dein Nervensystem, unterstützen deine innere Balance und öffnen einen geschützten Raum für Integration. Hier darf alles fließen. Hier darfst du loslassen. Hier verbindet sich das Erlebte mit deinem Inneren.
Dieser Slow Sunday ist deine Entscheidung, den Frühling nicht im Tempo der Welt zu beginnen, sondern in deinem eigenen Rhythmus. Du gehst nicht nur entspannt nach Hause, sondern klarer, geerdeter und mit einer spürbaren Verbindung zu dir selbst. Dieser Slow Sunday ist eine bewusste Entscheidung. Nicht im Tempo der Welt in den Frühling zu starten, sondern im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus.
Begrüße mit mir zusammen den Frühling
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Begrüße mit mir zusammen den Frühling 〰️
Allgemeine Hinweise:
Ankunft:
Bitte erscheine pünktlich vor Ort. Wir beginnen um 13.00 Uhr. Plane genügend Zeit ein, um dich zu entspannen und in die richtige Atmosphäre einzutauchen.
Was du mitbringen solltest:
Trage lockere, bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Je nach Wetter packe dir bitte eine Regenjacke ein für unseren Spaziergang im Kurpark
Eine Yogamatte, eine Decke, optional Kissen/Augenkissen
dein Journal, falls du dir Notizen machen möchtest
Termine und Buchung
Wann:
Sonntag, 22.03.2026, 13-16 Uhr
Veranstaltungsort:
Lebens(t)raum
Meggendorfer Straße 7
83043 Bad Aibling
Dauer: 180 Min.
Energieausgleich: 69.- Euro*( inkl. Tee/ Wasser, kleinen Snacks & Material)
*Anmerkung: Gemäß Kleinunternehmerregelung nach §19 UstG wird auf die Erhebung von Umsatzsteuer verzichtet.
** Die Veranstaltung findet ab 5 Teilnehmer/innen statt.
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(8 Plätze verfügbar)
